Bauch - Beine - Po und Beckenbodentraining

Einfaches Warm - Up, Stretching (Dehnen), Mobilisierung und Lockerung des ganzen Körpers, Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit.
Tonisieren (Kräftigen) mit und ohne Zusatzgeräte, abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper, besonders für Bauch, Beine, Po und Beckenboden.
Wir schenken der Atmung besondere Beachtung während der ganzen Lektion, welche jeweils mit einem Entspannungsteil (Relax) abgerundet wird.

Kursleiterin
Brigitte Zwyssig, Gymnastiklehrerin

Zeit
Kurs 2.1 A   Dienstag        08:45 - 09:45 Uhr   18 x 1 Std.
Kurs 2.1 B   Dienstag        10:00 - 11:00 Uhr   18 x 1 Std.
Kurs 2.1 C   Donnerstag    08:45 - 09:45 Uhr   17 x 1 Std.
Kurs 2.1 D   Donnerstag    10:00 - 11:00 Uhr   17 x 1 Std.

Daten
Kurs 2.1 A   05.09.2017 - 27.02.2018
Kurs 2.1 B   05.09.2017 - 27.02.2018
Kurs 2.1 C   07.09.2017 - 22.02.2018
Kurs 2.1 D   07.09.2017 - 22.02.2018

Ort
Kurslokal Freizeitwerkstatt, Kindergarten Ausserfeld, Oberentfelden

Kosten
Kurs 2.1 A   Fr.   252.00
Kurs 2.1 B   Fr.   252.00
Kurs 2.1 C   Fr.   238.00
Kurs 2.1 D   Fr.   238.00

 

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