Pilates für Seniorinnen und Senioren

Durch ein sanftes Kräftigungs-und Dehntraining wird die gesamte Muskulatur, vor allem die tiefen Rückenmuskeln gestärkt. Diese tiefen stabilisierenden Muskeln sind wichtig für eine gesunde Körperhaltung. Pilates macht Gelenke und Sehnen flexibler und fördert die Koordination. 

Kursleiterin
Ivona Gisiger, Pilatesinstruktorin

Zeit
Kurs 2.4    Montag   10:20 - 11:20 Uhr   19 x 1 Std.

Daten
Kurs 2.4    04.09.2017 - 26.02.2018

Ort
Kurslokal Freizeitwerkstatt, Kindergarten Ausserfeld, Oberentfelden

Kosten
Kurs 2.4    Fr.  266.00

 

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