AROHA - Neues Fitnessprogramm

AROHA ist ein effektives Fitnessprogramm im ¾-Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet.

Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Diese sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar.
Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt.

AROHA ist ein sinnliches Training, das Emotionen anspricht und dem Teilnehmer genügend Zeit gibt, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren. Das mentale Ziel ist ein selbstbewusster Geist.

Kursleiterin
Melanie Tsitsiamis, AROHA®-Instruktorin

Zeit
Kurs 2.7    Mittwoch    10:15 - 11:15 Uhr   18 x 1 Std.

Daten
Kurs 2.7    07.03.2018 - 29.08.2018

Ort
Kurslokal Freizeitwerkstatt, Kindergarten Ausserfeld, Oberentfelden

Kosten
Kurs 2.7    Fr.  252.00

 

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