Meditation

Meditation wird in vielen Kulturen und Religionen als spirituelle Praxis ausgeübt. Durch Konzentration und Achtsamkeit soll sich der Geist beruhigen und sammeln.
In unserer oft hektischen Zeit kann Meditation helfen, zur Ruhe und zu mehr Gelassenheit zu kommen. Aus dieser Ruhe wiederum schöpfen wir Kraft für unseren Alltag und können lernen, diesen bewusster zu gestalten.
In diesem Kurs lernen Sie Grundkenntnisse und verschiedene Arten der Meditation kennen, so zum Beispiel

  • bewusste Entspannungs- und Atemübungen
  • Visualisierungsübungen
  • stille und geführte Meditationen 

Kursleitung
Patrizia Tomasi, dipl. SBO-TCM-Therapeutin

Zeit
Kurs 1.5    Freitag    08:45 - 09:30 Uhr    6 x ¾ Std.

Daten
Kurs 1.5    24.04.2020 - 12.06.2020

Ort
Kurslokal Freizeitwerkstatt, Kindergarten Ausserfeld, Oberentfelden

Kosten
Kurs 1.5    Fr.   68.00

Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich. 
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